Jak wspierać zdrowy styl życia u kobiet z ADHD (i nie tylko)?
Jak wspierać zdrowy styl życia u kobiet z ADHD (i nie tylko)? ADHD u dorosłych, zwłaszcza u kobiet, często pozostaje niezauważone. Objawy, takie jak trudności w organizacji czasu, impulsywność czy problemy ze snem, mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie – także w kontekście zdrowego odżywiania. Czy zdarza Ci się zapominać o posiłkach, a potem nadrabiać […]
Depresja a dieta
Menu O mnie Kontakt Oferta Blog Psychodietetyka Wiedza Diety Lifestyle Jadłospisy Skontaktuj się ze mną! Facebook Instagram Depresja a dieta Depresja to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie, które często nawraca i wymaga kompleksowego leczenia. Choć kluczową rolę odgrywa tu współpraca z psychiatrą i psychoterapeutą, warto pamiętać, że odpowiednia dieta może wspomagać proces […]