afitbrodiet.pl

Menu
Facebook Instagram
Skontaktuj się ze mną!

Strona główna


Menu


Skontaktuj się ze mną!


Facebook


Instagram

Dieta online w oparciu o indywidualnie dobrany jadłospis

Dowiedz się w jaki sposób dobierać kaloryczność i makroskładniki do Twoich własnych potrzeb. Skontaktuj się ze mną i rozpocznij współpracę.


Podejmij współpracę!

O mnie

Witaj w moim świecie!

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem

Studia licencjackie ukończyłam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym w 2019 roku. Od tego czasu pomagam osobom zwracającym się z prośbą o wsparcie żywieniowe. Osobiste doświadczenie oraz przypadki, którym pomogłam zainspirowały mnie do podjęcia studiów podyplomowych z Psychodietetyki, które ukończyłam w 2021 roku. Żywność odgrywa ogromną rolę w naszym życiu nie tylko pod względem dietetycznym. Od dawna interesuję się aspektem bezpieczeństwa i jakości dostępnej żywności, stąd decyzja o podjęciu studiów magisterskich w kierunku Nauk o Jakości. Zdobyta wiedza oraz dotychczasowe doświadczenie pozwalają mi na zrozumienie potrzeb podopiecznych i zaoferowanie kompleksowej pomocy w zmianie nawyków żywieniowych.

Zobacz co zyskasz dzięki współpracy dietetycznej ze mną

Dieta i wsparcie psychodietetyczne

Celem dobrze zbilansowanej diety jest osiągnięcie długotrwałego rezultatu zamiast nagłej i pozornej zmiany masy ciała. Osiągniesz to jedząc zdrowo i smacznie jedząc to co lubisz.

Zwalczanie zaburzeń odżywiania

Problemy z odżywianiem często tkwią w naszych głowach. Wsparcie psychodietetyczne pozwoli Ci znaleźć przyczyny zaburzeń odżywiania, a następnie pracę nad nimi.

Pomoc z jednostkami chorobowymi

Przy rozpoznaniu objawów żywieniowych jednostek chorobowych proponuję wizytę u odpowiedniego specjalisty, która zostaje uzupełniona o jadłospis zwalczający dolegliwości.

Elastyczna współpraca

Każdy podopieczny to nowe wyzwanie dietetyczne. Chcąc pomóc spełnić Twój cel w 100% dostosowuję swoją pracę, tak by dieta nie była obowiązkiem i nie zawładnęła Twoim życiem.

Indywidualny jadłospis

Każdy jadłospis komponowany jest w oparciu o przeprowadzany wywiad medyczno-żywieniowy. Twoja dieta to zatem Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, preferencje żywieniowe i Twój cel.

Stały kontakt

Dzięki social media oferuje podopiecznym stały kontakt oraz dostęp do autorskich przepisów i porad dietetycznych ucząc ich samodzielności, kreatywności i samokontroli w diecie.

Dieta online – jak działa współpraca dietetyczna?

Nie wiesz, czego potrzebujesz? Wspólnie możemy ustalić drogę, którą wybierzemy.

  • Porozmawiajmy

    Przed rozpoczęciem współpracy chciałabym Cię poznać – dotychczasowe nawyki, trudności oraz cele.

  • Dopasujmy

    Na podstawie rozmowy możemy wspólnie zdecydować, w jaki sposób będziemy realizować postawione cele. Jesteś osobą, która chciałaby pracować nad indywidualnie stworzonym jadłospisem? A może wolisz pracować bieżąco nad nawykami? Zgodnie z Twoimi preferencjami uzgodnimy odpowiedni model współpracy.

  • Nawiążmy współpracę

    W zależności od ustalonego modelu przechodzimy do podjęcia sprecyzowanych działań.

Cennik diety online

Wybierz plan współpracy dietetycznej

Konsultacja online

Wsparcie dietetyczne i psychodietetyczne
119 zł zł


  • Rozmowa na temat dotychczasowego stylu życia i nawyków żywieniowych

  • Omówienie bieżących wyników badań / wskazanie badań, które warto byłoby wykonać

  • Wsparcie w rozwiązywaniu aktualnych problemów żywieniowych

  • Dyskusja na temat celu spotkań i ustalenie planu działania

Jadłospis
2 x 7 dniowy

2 jadłospisy tygodniowe przez cały miesiąc współpracy
329 zł 299 zł
/miesiąc


  • 7 dniowy jadłospis

  • Nowy 7 dniowy jadłospis po dwóch tygodniach współpracy

  • Konsultacja po miesiącu współpracy (zdalnie)

  • Dopasowanie do potrzeb podopiecznego

  • Łatwe i szybkie w wykonaniu potrawy

  • Stały kontakt 24/7

  • Personalizowane materiały edukacyjne

Praca z nawykami

Wspólne korygowanie i wdrażanie działań
249 zł
/miesiąc


  • Brak jadłospisu

  • Bieżąca praca nad Twoimi nawykami

  • Stały dostęp do dołączonych przeze mnie komentarzy, propozycji, rad

  • Dopasowanie do potrzeb podopiecznego

  • Stały kontakt 24/7

  • Zdalna konsultacja na początek współpracy

Porady dietetyczne

Przeczytaj ostatnie wpisy blogowe

Newsletter

Chcę być na bieżąco z Twoimi treściami!