Czy kondycja jelit może wpływać na rozwój depresji?
Menu O mnie Kontakt Oferta Blog Psychodietetyka Wiedza Diety Lifestyle Jadłospisy Skontaktuj się ze mną! Facebook Instagram Czy kondycja jelit może wpływać na rozwój depresji? Tak, stan naszych jelit ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia psychicznego, a nauka coraz częściej określa jelita mianem „drugiego mózgu”. Poprzez oś jelitowo-mózgową, stan zapalny w obrębie układu pokarmowego oraz zaburzenia […]
Czym jest konsultacja psychodietetyczna?
Menu O mnie Kontakt Oferta Blog Psychodietetyka Wiedza Diety Lifestyle Jadłospisy Skontaktuj się ze mną! Facebook Instagram Czym jest konsultacja psychodietetyczna? Konsultacja psychodietetyczna to nowoczesne podejście do zmiany nawyków żywieniowych, które łączy wiedzę z zakresu dietetyki oraz psychologii. Jej celem nie jest jedynie ułożenie jadłospisu, ale przede wszystkim trwała poprawa relacji z jedzeniem, zrozumienie własnych […]
Czy istnieje dieta w ADHD?
Menu O mnie Kontakt Oferta Blog Psychodietetyka Wiedza Diety Lifestyle Jadłospisy Skontaktuj się ze mną! Facebook Instagram Czy istnieje dieta w ADHD? Jakie są kluczowe składniki? ADHD to zaburzenie, które wpływa na koncentrację, impulsywność i codzienne funkcjonowanie dzieci oraz dorosłych. Coraz częściej pojawia się pytanie, czy dieta w ADHD może wspierać leczenie i łagodzić objawy. […]
Jak wspierać zdrowy styl życia u kobiet z ADHD (i nie tylko)?
Jak wspierać zdrowy styl życia u kobiet z ADHD (i nie tylko)? ADHD u dorosłych, zwłaszcza u kobiet, często pozostaje niezauważone. Objawy, takie jak trudności w organizacji czasu, impulsywność czy problemy ze snem, mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie – także w kontekście zdrowego odżywiania. Czy zdarza Ci się zapominać o posiłkach, a potem nadrabiać […]
Depresja a dieta
Menu O mnie Kontakt Oferta Blog Psychodietetyka Wiedza Diety Lifestyle Jadłospisy Skontaktuj się ze mną! Facebook Instagram Depresja a dieta Depresja to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie, które często nawraca i wymaga kompleksowego leczenia. Choć kluczową rolę odgrywa tu współpraca z psychiatrą i psychoterapeutą, warto pamiętać, że odpowiednia dieta może wspomagać proces […]